16 - Snickers Shake
Dieser gesunde, kohlenhydratarme Snickers-Frühstücksshake ist genau wie der berühmte Schokoriegel, nur in Smoothie-ähnlicher Form! Es ist ein schnelles, einfaches, sättigendes und zufriedenstellendes Frühstück, das in weniger als 60 Sekunden zubereitet ist!
Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Snickers-Schokoriegel, der oft Heißhunger auf Zucker, Hunger und Trägheit hervorruft, bewirkt dieser Shake das Gegenteil! Geschmacklich ist dieser proteinreiche Shake kühl, cremig und ähnelt einem Frappé!
Zutaten
- 1/2 Tasse Eiswürfel
- 1 Messlöffel Hanf-Proteinpulver (32-34 Gramm)
- 1 Teelöffel Kakaopulver
- 1-2 Esslöffel Erdnussbutter *
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 3/4 Tasse Milch nach Wahl
- 1 Teelöffel zerstoßene Erdnüsse
- 1 Teelöffel zuckerfreie Schokoladensoße oder Schokoladensoße nach Wahl
- 1 Teelöffel Karamellsoße nach Wahl
Zubereitung
Eiswürfel, Proteinpulver, Kakaopulver, Vanilleextrakt und Erdnussbutter in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben. Die Milch Ihrer Wahl hinzufügen.
Mixen, bis das Eis vollständig zerkleinert ist. In ein hohes Glas füllen und dann mit Schokolade, Karamell und zerstoßenen Erdnüssen beträufeln.
Anmerkungen
* Kann durch jede beliebige Nussbutter ersetzt oder weggelassen werden - ist dann aber nicht so sättigend/füllend.